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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 08H00
Guatemala : 00H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guatemala : 01H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guatemala : 02H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guatemala : 03H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guatemala : 04H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guatemala : 05H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guatemala : 06H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guatemala : 07H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guatemala : 08H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guatemala : 09H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guatemala : 10H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guatemala : 11H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guatemala : 12H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guatemala : 13H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guatemala : 14H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guatemala, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Elena Fernández