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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Guatemala : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guatemala : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guatemala : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guatemala : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guatemala : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guatemala : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guatemala : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guatemala : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guatemala : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guatemala : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guatemala : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guatemala : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guatemala : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guatemala : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guatemala : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guatemala : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala et surtout Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Elena Fernández