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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Asunción ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Catalina Piñera