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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Paraguay : 00H00
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Lituanie : 06H00
Paraguay : 01H00
-
Lituanie : 07H00
Paraguay : 02H00
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Lituanie : 08H00
Paraguay : 03H00
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Lituanie : 09H00
Paraguay : 04H00
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Lituanie : 10H00
Paraguay : 05H00
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Lituanie : 11H00
Paraguay : 06H00
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Lituanie : 12H00
Paraguay : 07H00
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Lituanie : 13H00
Paraguay : 08H00
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Lituanie : 14H00
Paraguay : 09H00
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Lituanie : 15H00
Paraguay : 10H00
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Lituanie : 16H00
Paraguay : 11H00
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Lituanie : 17H00
Paraguay : 12H00
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Lituanie : 18H00
Paraguay : 13H00
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Lituanie : 19H00
Paraguay : 14H00
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Lituanie : 20H00
Paraguay : 15H00
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Lituanie : 21H00
Paraguay : 16H00
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Lituanie : 22H00
Paraguay : 17H00
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Lituanie : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez