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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Paraguay : 00H00
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Lituanie : 07H00
Paraguay : 01H00
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Lituanie : 08H00
Paraguay : 02H00
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Lituanie : 09H00
Paraguay : 03H00
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Lituanie : 10H00
Paraguay : 04H00
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Lituanie : 11H00
Paraguay : 05H00
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Lituanie : 12H00
Paraguay : 06H00
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Lituanie : 13H00
Paraguay : 07H00
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Lituanie : 14H00
Paraguay : 08H00
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Lituanie : 15H00
Paraguay : 09H00
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Lituanie : 16H00
Paraguay : 10H00
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Lituanie : 17H00
Paraguay : 11H00
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Lituanie : 18H00
Paraguay : 12H00
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Lituanie : 19H00
Paraguay : 13H00
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Lituanie : 20H00
Paraguay : 14H00
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Lituanie : 21H00
Paraguay : 15H00
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Lituanie : 22H00
Paraguay : 16H00
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Lituanie : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez