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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Guyana : 00H00
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Lituanie : 07H00
Guyana : 01H00
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Lituanie : 08H00
Guyana : 02H00
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Lituanie : 09H00
Guyana : 03H00
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Lituanie : 10H00
Guyana : 04H00
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Lituanie : 11H00
Guyana : 05H00
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Lituanie : 12H00
Guyana : 06H00
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Lituanie : 13H00
Guyana : 07H00
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Lituanie : 14H00
Guyana : 08H00
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Lituanie : 15H00
Guyana : 09H00
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Lituanie : 16H00
Guyana : 10H00
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Lituanie : 17H00
Guyana : 11H00
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Lituanie : 18H00
Guyana : 12H00
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Lituanie : 19H00
Guyana : 13H00
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Lituanie : 20H00
Guyana : 14H00
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Lituanie : 21H00
Guyana : 15H00
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Lituanie : 22H00
Guyana : 16H00
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Lituanie : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana, Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana ou bien encore Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana également Passage à l'heure d'été au Guyana.
Catalina Piñera