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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Guyane Française : 00H00
-
Lituanie : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Lituanie : 08H00
Guyane Française : 02H00
-
Lituanie : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Lituanie : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Lituanie : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Lituanie : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Lituanie : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Lituanie : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Lituanie : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Lituanie : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Lituanie : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Lituanie : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Lituanie : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Lituanie : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Lituanie : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Lituanie : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Lituanie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón