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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Libye et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Libye : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Paraguay : 00H00
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Libye : 06H00
Paraguay : 01H00
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Libye : 07H00
Paraguay : 02H00
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Libye : 08H00
Paraguay : 03H00
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Libye : 09H00
Paraguay : 04H00
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Libye : 10H00
Paraguay : 05H00
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Libye : 11H00
Paraguay : 06H00
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Libye : 12H00
Paraguay : 07H00
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Libye : 13H00
Paraguay : 08H00
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Libye : 14H00
Paraguay : 09H00
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Libye : 15H00
Paraguay : 10H00
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Libye : 16H00
Paraguay : 11H00
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Libye : 17H00
Paraguay : 12H00
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Libye : 18H00
Paraguay : 13H00
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Libye : 19H00
Paraguay : 14H00
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Libye : 20H00
Paraguay : 15H00
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Libye : 21H00
Paraguay : 16H00
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Libye : 22H00
Paraguay : 17H00
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Libye : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca