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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 08H00
Salvador : 00H00
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Lettonie : 09H00
Salvador : 01H00
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Lettonie : 10H00
Salvador : 02H00
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Lettonie : 11H00
Salvador : 03H00
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Lettonie : 12H00
Salvador : 04H00
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Lettonie : 13H00
Salvador : 05H00
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Lettonie : 14H00
Salvador : 06H00
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Lettonie : 15H00
Salvador : 07H00
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Lettonie : 16H00
Salvador : 08H00
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Lettonie : 17H00
Salvador : 09H00
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Lettonie : 18H00
Salvador : 10H00
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Lettonie : 19H00
Salvador : 11H00
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Lettonie : 20H00
Salvador : 12H00
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Lettonie : 21H00
Salvador : 13H00
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Lettonie : 22H00
Salvador : 14H00
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Lettonie : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador et Passage à l'heure d'été au Salvador.
Beatriz Vázquez