Décalage Horaire entre la Lettonie et la Bolivie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Bolivie Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Bolivie : 17H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Lettonie : 04H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 05H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 06H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 07H00

  Bolivie : 00H00

• Lettonie : 08H00

  Bolivie : 01H00

• Lettonie : 09H00

  Bolivie : 02H00

• Lettonie : 10H00

  Bolivie : 03H00

• Lettonie : 11H00

  Bolivie : 04H00

• Lettonie : 12H00

  Bolivie : 05H00

• Lettonie : 13H00

  Bolivie : 06H00

• Lettonie : 14H00

  Bolivie : 07H00

• Lettonie : 15H00

  Bolivie : 08H00

• Lettonie : 16H00

  Bolivie : 09H00

• Lettonie : 17H00

  Bolivie : 10H00

• Lettonie : 18H00

  Bolivie : 11H00

• Lettonie : 19H00

  Bolivie : 12H00

• Lettonie : 20H00

  Bolivie : 13H00

• Lettonie : 21H00

  Bolivie : 14H00

• Lettonie : 22H00

  Bolivie : 15H00

• Lettonie : 23H00

  Bolivie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Riga ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 22:07

Luis de la Sierra