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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Panamá : 00H00
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Jamaïque : 01H00
Panamá : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Panamá : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Panamá : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Panamá : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Panamá : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Panamá : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Panamá : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Panamá : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Panamá : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Panamá : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Panamá : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Panamá : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Panamá : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Panamá : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Panamá : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Panamá : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Panamá : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Panamá : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Panamá : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Panamá : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Panamá : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Panamá : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Panamá : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Sebastián Palacios