Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bolivie : 01H00
-
Jamaïque : 01H00
Bolivie : 02H00
-
Jamaïque : 02H00
Bolivie : 03H00
-
Jamaïque : 03H00
Bolivie : 04H00
-
Jamaïque : 04H00
Bolivie : 05H00
-
Jamaïque : 05H00
Bolivie : 06H00
-
Jamaïque : 06H00
Bolivie : 07H00
-
Jamaïque : 07H00
Bolivie : 08H00
-
Jamaïque : 08H00
Bolivie : 09H00
-
Jamaïque : 09H00
Bolivie : 10H00
-
Jamaïque : 10H00
Bolivie : 11H00
-
Jamaïque : 11H00
Bolivie : 12H00
-
Jamaïque : 12H00
Bolivie : 13H00
-
Jamaïque : 13H00
Bolivie : 14H00
-
Jamaïque : 14H00
Bolivie : 15H00
-
Jamaïque : 15H00
Bolivie : 16H00
-
Jamaïque : 16H00
Bolivie : 17H00
-
Jamaïque : 17H00
Bolivie : 18H00
-
Jamaïque : 18H00
Bolivie : 19H00
-
Jamaïque : 19H00
Bolivie : 20H00
-
Jamaïque : 20H00
Bolivie : 21H00
-
Jamaïque : 21H00
Bolivie : 22H00
-
Jamaïque : 22H00
Bolivie : 23H00
-
Jamaïque : 23H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca