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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 06H00
Mexique : 00H00
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Guinée : 07H00
Mexique : 01H00
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Guinée : 08H00
Mexique : 02H00
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Guinée : 09H00
Mexique : 03H00
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Guinée : 10H00
Mexique : 04H00
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Guinée : 11H00
Mexique : 05H00
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Guinée : 12H00
Mexique : 06H00
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Guinée : 13H00
Mexique : 07H00
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Guinée : 14H00
Mexique : 08H00
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Guinée : 15H00
Mexique : 09H00
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Guinée : 16H00
Mexique : 10H00
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Guinée : 17H00
Mexique : 11H00
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Guinée : 18H00
Mexique : 12H00
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Guinée : 19H00
Mexique : 13H00
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Guinée : 20H00
Mexique : 14H00
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Guinée : 21H00
Mexique : 15H00
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Guinée : 22H00
Mexique : 16H00
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Guinée : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique et surtout Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique et Heure du Zenith au Mexique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique, Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador