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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Guyane Française : 00H00
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Guinée : 04H00
Guyane Française : 01H00
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Guinée : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Guinée : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Guinée : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Guinée : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Guinée : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Guinée : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Guinée : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Guinée : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Guinée : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Guinée : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Guinée : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Guinée : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Guinée : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Guinée : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Guinée : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Guinée : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Guinée : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Guinée : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Guinée : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón