Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Guinée : 04H00
Uruguay : 01H00
-
Guinée : 05H00
Uruguay : 02H00
-
Guinée : 06H00
Uruguay : 03H00
-
Guinée : 07H00
Uruguay : 04H00
-
Guinée : 08H00
Uruguay : 05H00
-
Guinée : 09H00
Uruguay : 06H00
-
Guinée : 10H00
Uruguay : 07H00
-
Guinée : 11H00
Uruguay : 08H00
-
Guinée : 12H00
Uruguay : 09H00
-
Guinée : 13H00
Uruguay : 10H00
-
Guinée : 14H00
Uruguay : 11H00
-
Guinée : 15H00
Uruguay : 12H00
-
Guinée : 16H00
Uruguay : 13H00
-
Guinée : 17H00
Uruguay : 14H00
-
Guinée : 18H00
Uruguay : 15H00
-
Guinée : 19H00
Uruguay : 16H00
-
Guinée : 20H00
Uruguay : 17H00
-
Guinée : 21H00
Uruguay : 18H00
-
Guinée : 22H00
Uruguay : 19H00
-
Guinée : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón