Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Guinée : 04H00
Uruguay : 01H00
-
Guinée : 05H00
Uruguay : 02H00
-
Guinée : 06H00
Uruguay : 03H00
-
Guinée : 07H00
Uruguay : 04H00
-
Guinée : 08H00
Uruguay : 05H00
-
Guinée : 09H00
Uruguay : 06H00
-
Guinée : 10H00
Uruguay : 07H00
-
Guinée : 11H00
Uruguay : 08H00
-
Guinée : 12H00
Uruguay : 09H00
-
Guinée : 13H00
Uruguay : 10H00
-
Guinée : 14H00
Uruguay : 11H00
-
Guinée : 15H00
Uruguay : 12H00
-
Guinée : 16H00
Uruguay : 13H00
-
Guinée : 17H00
Uruguay : 14H00
-
Guinée : 18H00
Uruguay : 15H00
-
Guinée : 19H00
Uruguay : 16H00
-
Guinée : 20H00
Uruguay : 17H00
-
Guinée : 21H00
Uruguay : 18H00
-
Guinée : 22H00
Uruguay : 19H00
-
Guinée : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón