Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Malouines quand il est par exemple 2H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Stanley, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stanley et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Malouines
Drapeau des Îles Malouines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines ?

Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Malouine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Îles Malouines : 00H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Îles Malouines : 01H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Îles Malouines : 02H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Îles Malouines : 03H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Îles Malouines : 04H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Îles Malouines : 05H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Îles Malouines : 06H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Îles Malouines : 07H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Îles Malouines : 08H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Îles Malouines : 09H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Îles Malouines : 10H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Îles Malouines : 11H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Îles Malouines : 12H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Îles Malouines : 13H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Îles Malouines : 14H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Îles Malouines : 15H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Îles Malouines : 16H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Îles Malouines : 17H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Îles Malouines : 18H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Îles Malouines : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stanley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Îles Malouines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines, Fuseau Horaire des Îles Malouines et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Malouines et Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines sans oublier Heure du Zenith aux Îles Malouines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Malouines ainsi que Durée du Jour aux Îles Malouines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.

Elena FernándezElena Fernández

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