Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Eva Castillo