Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Venezuela : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Venezuela : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Venezuela : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Venezuela : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Venezuela : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Venezuela : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Venezuela : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Venezuela : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Venezuela : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Venezuela : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Venezuela : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Venezuela : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Venezuela : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Venezuela : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Venezuela : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Venezuela : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Venezuela : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Venezuela : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Venezuela : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Venezuela : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Venezuela : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Venezuela : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Venezuela : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Venezuela : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Caracas ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Venezuela. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela mais aussi Fuseau Horaire du Venezuela sans oublier Heure du lever du soleil au Venezuela sans oublier Heure du coucher du soleil au Venezuela ainsi que Heure du Zenith au Venezuela et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et surtout Heure du Crépuscule au Venezuela et Durée du Jour au Venezuela également Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'été au Venezuela.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Elena Fernández