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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Salvador : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Salvador : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Salvador : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Salvador : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Salvador : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Salvador : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Salvador : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Salvador : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Salvador : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Salvador : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Salvador : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Salvador : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Salvador : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Salvador : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Salvador : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Salvador : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Pedro Torres