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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Nicaragua : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nicaragua : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nicaragua : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nicaragua : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nicaragua : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nicaragua : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nicaragua : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nicaragua : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nicaragua : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nicaragua : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nicaragua : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nicaragua : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nicaragua : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nicaragua : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nicaragua : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nicaragua : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Santiago Cruz