Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Nicaragua : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Nicaragua : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Nicaragua : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Nicaragua : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Nicaragua : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Nicaragua : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Nicaragua : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Nicaragua : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Nicaragua : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Nicaragua : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Nicaragua : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Nicaragua : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Nicaragua : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Nicaragua : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Nicaragua : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Nicaragua : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Nicaragua : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Santiago Cruz