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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Mexique : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Mexique : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Mexique : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Mexique : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Mexique : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Mexique : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Mexique : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Mexique : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Mexique : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Mexique : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Mexique : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Mexique : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Mexique : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Mexique : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Mexique : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Mexique : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Mexique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique et surtout Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique également Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López