Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guyana

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guyana ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guyana Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Guyana : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Guyana : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Guyana : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Guyana : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Guyana : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Guyana : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Guyana : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Guyana : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Guyana : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Guyana : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Guyana : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Guyana : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Guyana : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Guyana : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Guyana : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Guyana : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Guyana : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Guyana : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Guyana : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Guyana : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Guyana : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Guyana : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Guyana : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Guyana : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Luzmila Choquehuanca