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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Guatemala : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guatemala : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guatemala : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guatemala : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guatemala : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guatemala : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guatemala : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guatemala : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guatemala : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guatemala : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guatemala : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guatemala : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guatemala : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guatemala : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guatemala : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guatemala : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala sans oublier Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Antônio Carlos Costa