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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Costa Rica : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Costa Rica : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Costa Rica : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Enrique López