Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Chili

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Chili ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Chili Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Chili : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Chili : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Chili : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Chili : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Chili : 00H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Chili : 01H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Chili : 02H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Chili : 03H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Chili : 04H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Chili : 05H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Chili : 06H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Chili : 07H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Chili : 08H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Chili : 09H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Chili : 10H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Chili : 11H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Chili : 12H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Chili : 13H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Chili : 14H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Chili : 15H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Chili : 16H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Chili : 17H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Chili : 18H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Chili : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santiago ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Chili.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili et surtout Fuseau Horaire du Chili sans oublier Heure du lever du soleil au Chili, Heure du coucher du soleil au Chili et surtout Heure du Zenith au Chili mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili ou bien encore Heure du Crépuscule au Chili mais aussi Durée du Jour au Chili également Passage à l'heure d'hiver au Chili mais aussi Passage à l'heure d'été au Chili.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Catalina Piñera