Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Colombie : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Colombie : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Colombie : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Colombie : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Colombie : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Colombie : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Colombie : 00H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Colombie : 01H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Colombie : 02H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Colombie : 03H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Colombie : 04H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Colombie : 05H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Colombie : 06H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Colombie : 07H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Colombie : 08H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Colombie : 09H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Colombie : 10H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Colombie : 11H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Colombie : 12H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Colombie : 13H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Colombie : 14H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Colombie : 15H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Colombie : 16H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Colombie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie également Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Yolanda Naranjo