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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Venezuela : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Venezuela : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Venezuela : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Venezuela : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Venezuela : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Venezuela : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Venezuela : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Venezuela : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Venezuela : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Venezuela : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Venezuela : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Venezuela : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Venezuela : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Venezuela : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Venezuela : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Venezuela : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Venezuela : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Venezuela : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Venezuela : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Caracas ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Venezuela. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ainsi que Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela et surtout Heure du coucher du soleil au Venezuela et Heure du Zenith au Venezuela mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela également Heure du Crépuscule au Venezuela également Durée du Jour au Venezuela mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Venezuela également Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Luzmila Choquehuanca