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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Suriname : 00H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Suriname : 01H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Suriname : 02H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Suriname : 03H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Suriname : 04H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Suriname : 05H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Suriname : 06H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Suriname : 07H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Suriname : 08H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Suriname : 09H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Suriname : 10H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Suriname : 11H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Suriname : 12H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Suriname : 13H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Suriname : 14H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Suriname : 15H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Suriname : 16H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Suriname : 17H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Suriname : 18H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Suriname : 19H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández