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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Guatemala : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Guatemala : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Guatemala : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Guatemala : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Guatemala : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Guatemala : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Guatemala : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Guatemala : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Guatemala : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Guatemala : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Guatemala : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Guatemala : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Guatemala : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Guatemala : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Guatemala : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Guatemala : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Guatemala : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala et surtout Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala et surtout Durée du Jour au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres