Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Colombie : 00H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Colombie : 01H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Colombie : 02H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Colombie : 03H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Colombie : 04H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Colombie : 05H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Colombie : 06H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Colombie : 07H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Colombie : 08H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Colombie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Colombie : 10H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Colombie : 11H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Colombie : 12H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Colombie : 13H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Colombie : 14H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Colombie : 15H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Colombie : 16H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Colombie : 17H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie ainsi que Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo