Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la France et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
Pérou : 00H00
-
France : 07H00
Pérou : 01H00
-
France : 08H00
Pérou : 02H00
-
France : 09H00
Pérou : 03H00
-
France : 10H00
Pérou : 04H00
-
France : 11H00
Pérou : 05H00
-
France : 12H00
Pérou : 06H00
-
France : 13H00
Pérou : 07H00
-
France : 14H00
Pérou : 08H00
-
France : 15H00
Pérou : 09H00
-
France : 16H00
Pérou : 10H00
-
France : 17H00
Pérou : 11H00
-
France : 18H00
Pérou : 12H00
-
France : 19H00
Pérou : 13H00
-
France : 20H00
Pérou : 14H00
-
France : 21H00
Pérou : 15H00
-
France : 22H00
Pérou : 16H00
-
France : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo