Décalage Horaire entre la France et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la France et la Bolivie Heure par Heure

• France : 00H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Bolivie : 00H00

• France : 07H00

  Bolivie : 01H00

• France : 08H00

  Bolivie : 02H00

• France : 09H00

  Bolivie : 03H00

• France : 10H00

  Bolivie : 04H00

• France : 11H00

  Bolivie : 05H00

• France : 12H00

  Bolivie : 06H00

• France : 13H00

  Bolivie : 07H00

• France : 14H00

  Bolivie : 08H00

• France : 15H00

  Bolivie : 09H00

• France : 16H00

  Bolivie : 10H00

• France : 17H00

  Bolivie : 11H00

• France : 18H00

  Bolivie : 12H00

• France : 19H00

  Bolivie : 13H00

• France : 20H00

  Bolivie : 14H00

• France : 21H00

  Bolivie : 15H00

• France : 22H00

  Bolivie : 16H00

• France : 23H00

  Bolivie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Paris ?

Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 12:16

Luzmila Choquehuanca