Décalage Horaire entre la France et l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la France et l'Équateur Heure par Heure

• France : 00H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Équateur : 00H00

• France : 07H00

  Équateur : 01H00

• France : 08H00

  Équateur : 02H00

• France : 09H00

  Équateur : 03H00

• France : 10H00

  Équateur : 04H00

• France : 11H00

  Équateur : 05H00

• France : 12H00

  Équateur : 06H00

• France : 13H00

  Équateur : 07H00

• France : 14H00

  Équateur : 08H00

• France : 15H00

  Équateur : 09H00

• France : 16H00

  Équateur : 10H00

• France : 17H00

  Équateur : 11H00

• France : 18H00

  Équateur : 12H00

• France : 19H00

  Équateur : 13H00

• France : 20H00

  Équateur : 14H00

• France : 21H00

  Équateur : 15H00

• France : 22H00

  Équateur : 16H00

• France : 23H00

  Équateur : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Paris ?

Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 12:16

Antônio Carlos Costa