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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Équateur : 00H00
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Finlande : 08H00
Équateur : 01H00
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Finlande : 09H00
Équateur : 02H00
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Finlande : 10H00
Équateur : 03H00
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Finlande : 11H00
Équateur : 04H00
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Finlande : 12H00
Équateur : 05H00
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Finlande : 13H00
Équateur : 06H00
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Finlande : 14H00
Équateur : 07H00
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Finlande : 15H00
Équateur : 08H00
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Finlande : 16H00
Équateur : 09H00
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Finlande : 17H00
Équateur : 10H00
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Finlande : 18H00
Équateur : 11H00
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Finlande : 19H00
Équateur : 12H00
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Finlande : 20H00
Équateur : 13H00
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Finlande : 21H00
Équateur : 14H00
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Finlande : 22H00
Équateur : 15H00
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Finlande : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra