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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guyana : 00H00
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Dominique : 01H00
Guyana : 01H00
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Dominique : 02H00
Guyana : 02H00
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Dominique : 03H00
Guyana : 03H00
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Dominique : 04H00
Guyana : 04H00
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Dominique : 05H00
Guyana : 05H00
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Dominique : 06H00
Guyana : 06H00
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Dominique : 07H00
Guyana : 07H00
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Dominique : 08H00
Guyana : 08H00
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Dominique : 09H00
Guyana : 09H00
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Dominique : 10H00
Guyana : 10H00
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Dominique : 11H00
Guyana : 11H00
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Dominique : 12H00
Guyana : 12H00
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Dominique : 13H00
Guyana : 13H00
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Dominique : 14H00
Guyana : 14H00
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Dominique : 15H00
Guyana : 15H00
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Dominique : 16H00
Guyana : 16H00
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Dominique : 17H00
Guyana : 17H00
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Dominique : 18H00
Guyana : 18H00
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Dominique : 19H00
Guyana : 19H00
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Dominique : 20H00
Guyana : 20H00
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Dominique : 21H00
Guyana : 21H00
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Dominique : 22H00
Guyana : 22H00
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Dominique : 23H00
Guyana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana mais aussi Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Paulina Obrador