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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Uruguay : 01H00
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Dominique : 01H00
Uruguay : 02H00
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Dominique : 02H00
Uruguay : 03H00
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Dominique : 03H00
Uruguay : 04H00
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Dominique : 04H00
Uruguay : 05H00
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Dominique : 05H00
Uruguay : 06H00
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Dominique : 06H00
Uruguay : 07H00
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Dominique : 07H00
Uruguay : 08H00
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Dominique : 08H00
Uruguay : 09H00
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Dominique : 09H00
Uruguay : 10H00
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Dominique : 10H00
Uruguay : 11H00
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Dominique : 11H00
Uruguay : 12H00
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Dominique : 12H00
Uruguay : 13H00
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Dominique : 13H00
Uruguay : 14H00
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Dominique : 14H00
Uruguay : 15H00
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Dominique : 15H00
Uruguay : 16H00
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Dominique : 16H00
Uruguay : 17H00
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Dominique : 17H00
Uruguay : 18H00
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Dominique : 18H00
Uruguay : 19H00
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Dominique : 19H00
Uruguay : 20H00
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Dominique : 20H00
Uruguay : 21H00
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Dominique : 21H00
Uruguay : 22H00
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Dominique : 22H00
Uruguay : 23H00
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Dominique : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez