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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Paraguay : 01H00
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Colombie : 01H00
Paraguay : 02H00
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Colombie : 02H00
Paraguay : 03H00
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Colombie : 03H00
Paraguay : 04H00
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Colombie : 04H00
Paraguay : 05H00
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Colombie : 05H00
Paraguay : 06H00
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Colombie : 06H00
Paraguay : 07H00
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Colombie : 07H00
Paraguay : 08H00
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Colombie : 08H00
Paraguay : 09H00
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Colombie : 09H00
Paraguay : 10H00
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Colombie : 10H00
Paraguay : 11H00
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Colombie : 11H00
Paraguay : 12H00
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Colombie : 12H00
Paraguay : 13H00
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Colombie : 13H00
Paraguay : 14H00
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Colombie : 14H00
Paraguay : 15H00
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Colombie : 15H00
Paraguay : 16H00
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Colombie : 16H00
Paraguay : 17H00
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Colombie : 17H00
Paraguay : 18H00
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Colombie : 18H00
Paraguay : 19H00
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Colombie : 19H00
Paraguay : 20H00
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Colombie : 20H00
Paraguay : 21H00
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Colombie : 21H00
Paraguay : 22H00
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Colombie : 22H00
Paraguay : 23H00
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Colombie : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luis de la Sierra