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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Équateur : 00H00
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Colombie : 01H00
Équateur : 01H00
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Colombie : 02H00
Équateur : 02H00
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Colombie : 03H00
Équateur : 03H00
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Colombie : 04H00
Équateur : 04H00
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Colombie : 05H00
Équateur : 05H00
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Colombie : 06H00
Équateur : 06H00
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Colombie : 07H00
Équateur : 07H00
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Colombie : 08H00
Équateur : 08H00
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Colombie : 09H00
Équateur : 09H00
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Colombie : 10H00
Équateur : 10H00
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Colombie : 11H00
Équateur : 11H00
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Colombie : 12H00
Équateur : 12H00
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Colombie : 13H00
Équateur : 13H00
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Colombie : 14H00
Équateur : 14H00
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Colombie : 15H00
Équateur : 15H00
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Colombie : 16H00
Équateur : 16H00
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Colombie : 17H00
Équateur : 17H00
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Colombie : 18H00
Équateur : 18H00
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Colombie : 19H00
Équateur : 19H00
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Colombie : 20H00
Équateur : 20H00
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Colombie : 21H00
Équateur : 21H00
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Colombie : 22H00
Équateur : 22H00
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Colombie : 23H00
Équateur : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez