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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Chine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Paraguay : 00H00
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Chine : 12H00
Paraguay : 01H00
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Chine : 13H00
Paraguay : 02H00
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Chine : 14H00
Paraguay : 03H00
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Chine : 15H00
Paraguay : 04H00
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Chine : 16H00
Paraguay : 05H00
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Chine : 17H00
Paraguay : 06H00
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Chine : 18H00
Paraguay : 07H00
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Chine : 19H00
Paraguay : 08H00
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Chine : 20H00
Paraguay : 09H00
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Chine : 21H00
Paraguay : 10H00
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Chine : 22H00
Paraguay : 11H00
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Chine : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez