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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Salvador : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Salvador : 01H00
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Bulgarie : 11H00
Salvador : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Salvador : 03H00
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Bulgarie : 13H00
Salvador : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Salvador : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Salvador : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Salvador : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Salvador : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Salvador : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Salvador : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Salvador : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Salvador : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Salvador : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Salvador : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador également Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador, Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez