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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Paraguay : 00H00
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Bulgarie : 06H00
Paraguay : 01H00
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Bulgarie : 07H00
Paraguay : 02H00
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Bulgarie : 08H00
Paraguay : 03H00
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Bulgarie : 09H00
Paraguay : 04H00
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Bulgarie : 10H00
Paraguay : 05H00
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Bulgarie : 11H00
Paraguay : 06H00
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Bulgarie : 12H00
Paraguay : 07H00
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Bulgarie : 13H00
Paraguay : 08H00
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Bulgarie : 14H00
Paraguay : 09H00
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Bulgarie : 15H00
Paraguay : 10H00
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Bulgarie : 16H00
Paraguay : 11H00
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Bulgarie : 17H00
Paraguay : 12H00
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Bulgarie : 18H00
Paraguay : 13H00
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Bulgarie : 19H00
Paraguay : 14H00
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Bulgarie : 20H00
Paraguay : 15H00
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Bulgarie : 21H00
Paraguay : 16H00
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Bulgarie : 22H00
Paraguay : 17H00
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Bulgarie : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz