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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Enrique López