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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Paraguay : 01H00
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Bolivie : 01H00
Paraguay : 02H00
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Bolivie : 02H00
Paraguay : 03H00
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Bolivie : 03H00
Paraguay : 04H00
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Bolivie : 04H00
Paraguay : 05H00
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Bolivie : 05H00
Paraguay : 06H00
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Bolivie : 06H00
Paraguay : 07H00
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Bolivie : 07H00
Paraguay : 08H00
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Bolivie : 08H00
Paraguay : 09H00
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Bolivie : 09H00
Paraguay : 10H00
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Bolivie : 10H00
Paraguay : 11H00
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Bolivie : 11H00
Paraguay : 12H00
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Bolivie : 12H00
Paraguay : 13H00
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Bolivie : 13H00
Paraguay : 14H00
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Bolivie : 14H00
Paraguay : 15H00
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Bolivie : 15H00
Paraguay : 16H00
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Bolivie : 16H00
Paraguay : 17H00
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Bolivie : 17H00
Paraguay : 18H00
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Bolivie : 18H00
Paraguay : 19H00
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Bolivie : 19H00
Paraguay : 20H00
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Bolivie : 20H00
Paraguay : 21H00
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Bolivie : 21H00
Paraguay : 22H00
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Bolivie : 22H00
Paraguay : 23H00
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Bolivie : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz