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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 08H00
Panamá : 00H00
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Biélorussie : 09H00
Panamá : 01H00
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Biélorussie : 10H00
Panamá : 02H00
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Biélorussie : 11H00
Panamá : 03H00
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Biélorussie : 12H00
Panamá : 04H00
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Biélorussie : 13H00
Panamá : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Panamá : 06H00
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Biélorussie : 15H00
Panamá : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Panamá : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Panamá : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Panamá : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Panamá : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Panamá : 12H00
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Biélorussie : 21H00
Panamá : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Panamá : 14H00
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Biélorussie : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Beatriz Vázquez