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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Paraguay : 00H00
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Uruguay : 01H00
Paraguay : 01H00
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Uruguay : 02H00
Paraguay : 02H00
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Uruguay : 03H00
Paraguay : 03H00
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Uruguay : 04H00
Paraguay : 04H00
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Uruguay : 05H00
Paraguay : 05H00
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Uruguay : 06H00
Paraguay : 06H00
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Uruguay : 07H00
Paraguay : 07H00
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Uruguay : 08H00
Paraguay : 08H00
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Uruguay : 09H00
Paraguay : 09H00
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Uruguay : 10H00
Paraguay : 10H00
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Uruguay : 11H00
Paraguay : 11H00
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Uruguay : 12H00
Paraguay : 12H00
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Uruguay : 13H00
Paraguay : 13H00
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Uruguay : 14H00
Paraguay : 14H00
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Uruguay : 15H00
Paraguay : 15H00
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Uruguay : 16H00
Paraguay : 16H00
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Uruguay : 17H00
Paraguay : 17H00
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Uruguay : 18H00
Paraguay : 18H00
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Uruguay : 19H00
Paraguay : 19H00
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Uruguay : 20H00
Paraguay : 20H00
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Uruguay : 21H00
Paraguay : 21H00
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Uruguay : 22H00
Paraguay : 22H00
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Uruguay : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón