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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Guatemala : 00H00
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Ukraine : 09H00
Guatemala : 01H00
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Ukraine : 10H00
Guatemala : 02H00
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Ukraine : 11H00
Guatemala : 03H00
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Ukraine : 12H00
Guatemala : 04H00
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Ukraine : 13H00
Guatemala : 05H00
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Ukraine : 14H00
Guatemala : 06H00
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Ukraine : 15H00
Guatemala : 07H00
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Ukraine : 16H00
Guatemala : 08H00
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Ukraine : 17H00
Guatemala : 09H00
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Ukraine : 18H00
Guatemala : 10H00
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Ukraine : 19H00
Guatemala : 11H00
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Ukraine : 20H00
Guatemala : 12H00
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Ukraine : 21H00
Guatemala : 13H00
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Ukraine : 22H00
Guatemala : 14H00
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Ukraine : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala également Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez