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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Bolivie : 00H00
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Ukraine : 08H00
Bolivie : 01H00
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Ukraine : 09H00
Bolivie : 02H00
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Ukraine : 10H00
Bolivie : 03H00
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Ukraine : 11H00
Bolivie : 04H00
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Ukraine : 12H00
Bolivie : 05H00
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Ukraine : 13H00
Bolivie : 06H00
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Ukraine : 14H00
Bolivie : 07H00
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Ukraine : 15H00
Bolivie : 08H00
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Ukraine : 16H00
Bolivie : 09H00
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Ukraine : 17H00
Bolivie : 10H00
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Ukraine : 18H00
Bolivie : 11H00
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Ukraine : 19H00
Bolivie : 12H00
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Ukraine : 20H00
Bolivie : 13H00
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Ukraine : 21H00
Bolivie : 14H00
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Ukraine : 22H00
Bolivie : 15H00
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Ukraine : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca