Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guatemala

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guatemala Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Guatemala : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Guatemala : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Guatemala : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Guatemala : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Guatemala : 00H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Guatemala : 01H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Guatemala : 02H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Guatemala : 03H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Guatemala : 04H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Guatemala : 05H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Guatemala : 06H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Guatemala : 07H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Guatemala : 08H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Guatemala : 09H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Guatemala : 10H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Guatemala : 11H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Guatemala : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 27/05/2022 - 00:01

Enrique López