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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Pérou : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Pérou : 01H00
-
Ouganda : 10H00
Pérou : 02H00
-
Ouganda : 11H00
Pérou : 03H00
-
Ouganda : 12H00
Pérou : 04H00
-
Ouganda : 13H00
Pérou : 05H00
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Ouganda : 14H00
Pérou : 06H00
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Ouganda : 15H00
Pérou : 07H00
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Ouganda : 16H00
Pérou : 08H00
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Ouganda : 17H00
Pérou : 09H00
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Ouganda : 18H00
Pérou : 10H00
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Ouganda : 19H00
Pérou : 11H00
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Ouganda : 20H00
Pérou : 12H00
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Ouganda : 21H00
Pérou : 13H00
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Ouganda : 22H00
Pérou : 14H00
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Ouganda : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres