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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Honduras : 00H00
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Ouganda : 10H00
Honduras : 01H00
-
Ouganda : 11H00
Honduras : 02H00
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Ouganda : 12H00
Honduras : 03H00
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Ouganda : 13H00
Honduras : 04H00
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Ouganda : 14H00
Honduras : 05H00
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Ouganda : 15H00
Honduras : 06H00
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Ouganda : 16H00
Honduras : 07H00
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Ouganda : 17H00
Honduras : 08H00
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Ouganda : 18H00
Honduras : 09H00
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Ouganda : 19H00
Honduras : 10H00
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Ouganda : 20H00
Honduras : 11H00
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Ouganda : 21H00
Honduras : 12H00
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Ouganda : 22H00
Honduras : 13H00
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Ouganda : 23H00
Honduras : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Honduras, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras, Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Marília Bolsonaro