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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Guatemala : 00H00
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Ouganda : 10H00
Guatemala : 01H00
-
Ouganda : 11H00
Guatemala : 02H00
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Ouganda : 12H00
Guatemala : 03H00
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Ouganda : 13H00
Guatemala : 04H00
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Ouganda : 14H00
Guatemala : 05H00
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Ouganda : 15H00
Guatemala : 06H00
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Ouganda : 16H00
Guatemala : 07H00
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Ouganda : 17H00
Guatemala : 08H00
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Ouganda : 18H00
Guatemala : 09H00
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Ouganda : 19H00
Guatemala : 10H00
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Ouganda : 20H00
Guatemala : 11H00
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Ouganda : 21H00
Guatemala : 12H00
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Ouganda : 22H00
Guatemala : 13H00
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Ouganda : 23H00
Guatemala : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Antônio Carlos Costa