Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Costa Rica

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Costa Rica Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Costa Rica : 00H00

• Ouganda : 10H00

  Costa Rica : 01H00

• Ouganda : 11H00

  Costa Rica : 02H00

• Ouganda : 12H00

  Costa Rica : 03H00

• Ouganda : 13H00

  Costa Rica : 04H00

• Ouganda : 14H00

  Costa Rica : 05H00

• Ouganda : 15H00

  Costa Rica : 06H00

• Ouganda : 16H00

  Costa Rica : 07H00

• Ouganda : 17H00

  Costa Rica : 08H00

• Ouganda : 18H00

  Costa Rica : 09H00

• Ouganda : 19H00

  Costa Rica : 10H00

• Ouganda : 20H00

  Costa Rica : 11H00

• Ouganda : 21H00

  Costa Rica : 12H00

• Ouganda : 22H00

  Costa Rica : 13H00

• Ouganda : 23H00

  Costa Rica : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à San José :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 23:37

Eva Castillo